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撒野:全球第一本野跑指南-【美】丽萨·姜,张伟,刘祥亚-电子书-在线阅读-书虫读书汇

2023-04-25 00:24:22

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分类: 运动竞技
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撒野:全球第一本野跑指南 【美】丽萨·姜,张伟,刘祥亚

本书中的12个章节被分为6个方面 每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。为什么跑:探讨野跑对你身体和思想的影响。如何跑:回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等问题。安全:告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对 并教你如何进行紧急救援。礼仪:讨论好的行为规范对野跑的作用。这部分还将教你如何在跑步中用社会以及自然环境可以接受的方式 “释放”生理需求。伙伴:这部分衡了独跑、搭伴跑 与爱犬、马或者驴子一起跑的各种利弊。如何跑:这部分将讨论野跑培训 包括力量练习、热身锻炼以及让你变得更强、更快的技巧贴士。此外 还会提供野跑赛事的指导。 [展开] [收起]

作者简介

丽萨·姜,三项铁人爱好者,越野跑专家,户外探险爱好者,《跑步者世界》驻科罗拉多巨石城的特邀撰稿人,《跑步人世界》杂志特约编辑,越野跑网站runnersworld.com的编辑。


丽萨为许多国家级杂志社写过关于她所热爱的运动(和相关的装备)的文章。她的作品曾经出现在《背包客》,《竞争者》, 《走进铁人三项》, 《男士期刊》,《跑步人世界》,《跑步时代》,《健身》,《越野跑者》,《跑步女生》等大牌杂志上,被《越野跑》杂志誉为“女子户外探险届的女神级人物”。;张伟,暂无作者详情。;刘祥亚:1997年进入北京大学,2003年毕业于北京大学新闻传播学院。


先后获英美语言文学、经济学、传播学学士学位,同年进入出版行业,先... [展开]

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