当前位置: 首页 >瑜伽与冥想大全-美梓-电子书-在线阅读-书虫读书汇

瑜伽与冥想大全-美梓-电子书-在线阅读-书虫读书汇

2023-04-25 00:24:22

10.0 1人评分
字数: 24.3万
点击: 5.9万
分类: 健身减肥
标签:
健康 修养

瑜伽与冥想大全 美梓

瑜伽起源于5000多年前的印度,原本是印度僧人的一种修行方法,如今已成为风靡全球的健身方式。瑜伽(YOGA)一词意为“一致”、“结合”、“和谐”,它是一个运用古老而易于掌握的技巧来提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势练习需要配合规律的呼吸和意识的集中,因此它有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的,既修身又养性的锻炼方式。 [展开] [收起]

作者简介

美梓,世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。

评论 0

扫码下载书虫读书汇

网易公司版权所有©1997- 2017 网络出版服务许可证(总)网出证(粤)字第030号   信息网络传播视听节目许可证号1908260   增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

工业和信息化部备案管理系统网站

Hi,,

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 书虫读书汇