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这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

发表于:2016-12-14 11:09:34   

    各位读者大家早啊,今天周三,恭喜上班族们又打败了一半的大魔王,正向周五的胜利努力中!今天天气特别好,心情也格外好,今天我看着自己打字的样子,突然想起了这个动态图这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

    没错,我相信现在有很多上班族都是这种状态吧,尤其是程序员和像我一样的小编。恨不得把键盘敲得稀巴烂!码字码字,编程编程!不知不觉我们就被这种病找上了门——腱鞘炎。

    当然了,腱鞘炎可不是键盘侠的专属,还有低头族一份,爱玩手机的同志们,你们要是不看看这个病症,别怪我没提醒你们,以后你们连拿筷子吃饭都是回事!这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

    现在大家已经进入了无手机不生活的时代,几乎每个人都玩着大屏手机,每隔个5分钟不刷一次微信朋友圈,那叫一个难受啊!每隔半小时不刷一次微博,那叫一个寂寞啊!每一小时不玩一会手机消消乐那叫一个空虚啊!你的手机尺寸是多大的?手机尺寸是越来越大,可你的手掌是不会变的啊,你考虑过你的手掌的感受吗?这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

    来来来,跟着小编做个测试!

    1. 伸出你平时玩手机的那只手(大部分右手,左撇子自觉拿出左手)

    2. 把大拇指放到掌心,其余四个手指用力握住大拇指,攥成拳头,竖起拳头

    3. 接着向下尽最大程度的弯曲手腕部,维持5秒。

    这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

    要是感觉到很疼,那么悲哀的告诉你患上“腱鞘炎”了

    一般来说关节的活动,是靠肌腱带动肌肉引起的,大拇指的肌腱就比较细长,外面有腱鞘包裹着,并且在两块骨头中间。这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

    腱鞘是包裹肌腱的双层管状结构,就像大侠们背着那把剑,剑鞘包着剑身,不过腱鞘里面有少量的滑液,是可以做到润滑的作用。然后大拇指活动次数过多,肌腱就会长期在两块骨头和剑鞘间摩擦,说实在的就是腱鞘累了,引起慢性损伤性炎症而带来肿胀,压迫神经,引起疼痛。

    刚刚做的测试,就能很大程度的拉伸腱鞘,所以腱鞘炎的你会感到疼痛。

    腱鞘炎严重时候,甚至不需要摆出任何姿势,拇指就会感到疼痛,活动受限制,麻木,甚至失去感觉。(包括吃饭吃不到哦,就当你"靠脸吃饭"了)这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

    所以小编还是倡导大家少玩电脑少玩手机,多陪家人,多做一些看得见摸得到的事情才好啊!这有个小测试,爱刷朋友圈打LOL的你是否患上了腱鞘炎?

    没事的时候多活动活动手指,比如十指交叉相对互压,或者竖竖大拇指!记得多看看绿色的事物,多看看远方,活动活动颈椎,其实,外面的世界很精彩,去找你的诗和远方吧!

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