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她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

发表于:2016-12-14 13:02:19   

    还记得那个“有点黑,总爱笑的主持人”吗?

    她如今是这样的

    她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    她就是曾经风靡一时的《我爱记歌词》的

    朱古力主持人朱丹。

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    她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    当时她与华少搭档,黑黑瘦瘦的高个子,

    没有主持人的温婉,

    却有着亲切的大笑容和活泼灵动的主持风格,

    被观众们叫做“跑调天后”。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    2008年《我爱记歌词》的收视率攀升到全国第一,

    朱丹也获得了全国最佳主持新人奖,

    用仅仅五年就登上了综艺一姐的宝座!她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    又主持了《越跳越美丽》《百事群音》等节目,

    被浙江卫视奉为收视王牌!还跨界当演员,

    在民国大戏《故梦》中出演陈坤和李小冉的嫂子姚芷英。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    然而在2011年,她却毅然决然地离开了浙江卫视,

    离开了她最爱的节目。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    到了湖南卫视的朱丹,却受到了冷遇。

    因为主持《中国最强音》时

    将湖南卫视短信通道念成了浙江卫视的短信通道,

    让湖南卫视损失了上百万,

    从此遭到雪藏。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    两年合约将满,朱丹在微博上发了这样一段话,

    也离开了湖南卫视:她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    小编一直以为这是一个蹦蹦跳跳无心事的女孩,

    长相大方,性格活泼,

    在事业上有她的一份幸运,

    却因为一份固执与体制不合。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    其实她的收获都是一点点挣来的。

    1981年出生浙江东阳的朱丹,6岁就失去了父亲,

    母亲改嫁。

    在这样的家庭长大,她从小就懂得隐忍,

    知道珍惜。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    浙江传媒学院毕业的她没有名牌学历,

    只能以替补的身份进入电视台实习。

    没有工资,没有正式职位,

    租了一间黑暗的六楼单人间,

    她就算生病了也不请假,坚持每天读书一小时。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    2006年,她得以和胡可、曹启泰一起主持综艺脱口秀节目

    《太可乐了》。却一个节目下来都没话说,呆站在那边。

    潘长江说她又黑又瘦像根电杆,话也不说,只会傻笑,

    心想电视台怎么请这样的人来主持。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    而当功成名就,一步步走到一姐的位置,

    她却突然害怕了:

    “我活在大家对公众人物的形象设定里,

    就会跟这个舞台上其他人比较,

    别人都会唱歌跳舞拉提琴什么的,

    那我从小的条件不允许,什么都不会,

    我就很鄙视我自己。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    于是,她辞职后做的第一件事是找个没去过的城市

    一个人去旅游,找到真的自我。

    她选择了澳门。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    她发现从前的自己没试过慢下来。

    “做主持人应对过那么多大场面,但做回自己的时候,

    问个路我都害怕。

    我发现这就是我在职业中养成的性格,

    我的目的就是把这条路走完,

    根本没想到我要慢下来。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    浮躁的日子连书也读不懂。

    “我以前连看书都带着功利,为了显摆我看书了。

    现在我看书开始能享受到那个乐趣。

    就发现我以前都白读书了。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    过去的恋爱都毁于对意义的执着。

    “没有恋爱,恋爱都失败了。

    因为永远在跟他说我明天要去工作,

    明天我要出差。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    越是发现过去的自己那么紧张、焦虑、精神高度集中,

    她就越不知道何去何从。

    所幸的是,她遇到了周先生。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    与朱丹恋爱了的周一围是个演员,

    是他握着朱丹的手带着她慢下来:

    “我会观察他,他看叶子就是看叶子,

    告诉我说这是什么叶子,然后拍照片很文艺,

    就像文艺书旅行书一样的,我才发现,

    噢,要这样子旅行。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    “我才发现原来有一种旅行是不用拍照不用留念的,

    是要用自己眼睛去看的,

    我以前下车真的是要么上厕所要么拍照,

    只记得我一直在赶路,一直在拍照,不停地在自拍。

    我很感谢周先生,

    他启发我怎样去自由地行走在这个世界。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    “他就骑摩托车出去买个榴莲,然后回来继续看书,

    带我在海边打个坐,

    告诉我安安静静听个风声,我才知道应该这样。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    如今,朱丹和她的周先生一样在拍戏,

    那段破釜沉舟的辞职日子,

    让她找到了自己真正想要的,而不是徒劳地追逐意义。

    去乡村支教

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    其实朱丹是很多人都知道的著名女主持,

    可以说,在她很红火的时候,

    真的算是主持界的一股清流

    当她遭受到到从湖南卫视辞职后的事业危机~

    曾经像很多失意的女人一样,

    一度爆肥过

    这是她去德国飙车的样子~

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    不过后来上减肥真人秀节目

    她又瘦回了原来的样子,

    甚至比以前看着还要瘦一些

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    网上流传着这样一份

    女主持朱丹的减肥技巧~

    妹子们可以看一看!

    一:饮食调理

    1、皮下脂肪造成肥胖的赘肉、多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里,让腰围变粗小腹突出。充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解。钙的吸收最佳时间是夜间,因此睡前补钙可以瘦小腹。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    2、睡前喝牛奶来代替钙片并不是聪明的做法,因为牛奶中含有大量蛋白质与中性脂肪,夜间人体新陈代谢变慢,无法消耗,反而会让小腹变大。

    3、尽量减少暴食暴饮,多进食纤维质食品。纤维质含量高的食品有海藻类、黄瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡萝卜、土豆、地瓜、栗子、杏等。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    4、睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

    二:日常注意

    1、不论何时何地都保持正确的姿势。走路时放松肩部,双臂自然摆动,下腹提起,保持稍微紧张的状态。坐在椅子上时使下腹紧张起来,然后尽量把臀部深深坐到椅子上,使腰部和背部挺起来。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    2、洗浴时利用温水淋浴器在肚脐周围顺着顺时针方向做按摩,然后从下腹部到胸部以下也做一下按摩。

    3、洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    4、俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。

    5、腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动,促进体内宿便排出,更能加速腹部脂肪燃烧。她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    当然除了养成良好的生活和饮食习惯之外,

    还要坚持运动哦

    以下每个动作45秒,休息15秒

    坚持3个月,你会发现全身的改变!

    到时候记得来感谢我哦!

    1.剪刀腿+双臂划弧

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    上面两个图一样,第二个只有半程动作

    仅为参考正常的频率

    2.侧桥俯卧撑

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    3.双腿划弧

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    4.平躺侧撑转身

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    5.单腿卷腹

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    朱丹说:

    “这几年回归真实的生活,保持距离地看待以前的自己,

    才觉得主持人不就是一个工种吗,没有了身份的设定,

    人生第一次有了豁然开朗的感觉。”她因口误,令芒果台损失百万惨遭封杀,怒减10斤后,活得比……

    我们也看到,她的眼神越来越坚定。

    有时,放开执着,反而握住了幸福。

    老师希望每个女孩都能活得自在像朱丹一样!

    自信!自由!美丽!

    喜欢她的妹子,赶快留言吧~

    ·END·

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