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面对雾霾,我们该如何有效的保护我们的肺,不致癌

发表于:2017-01-11 23:45:48   

      现在雾霾天非常的严重,所以我们的肺出现了一些状况,好多网友吐槽雾霾天:头晕嗓子疼,肺疼快要憋死了,胸口好闷,感觉被大石头压住了,口干舌燥半个月了,估计雾霾吸多了,雾霾天在不走我就咬崩溃了,胸腔难受的睡不着,

      就像用三把大锁给拷住了,给绑住了!我们究竟应该怎样解救我们的肺呢?

      首先我们说肺脏为华盖,居于高位,华盖就是皇帝出行,车碾上面那个顶盖,它是在心肝脾肺肾这五脏,它是在最高的位置,所以它很容易受到雾霾影响,而且也有一个说法,叫温邪上受,首先犯肺,说的是各种病原微生物,如果是感染的话,首先犯肺,那雾霾虽然不属于病源微生物,但是它也属于外来的有害颗粒物,那它也直接,是肺脏是首当其冲,我们说肺为娇脏,就是娇嫩,在五脏里面是大家闺秀,随着社会的工业发展,尤其是工业之后,我们的肺就受到严重的影响,不同的颗粒物我们要做出不同的防御办法,看得见的不必多虑,通过大喷嚏就给打掉了,是PM10,它就会通过了鼻腔来到了咽喉,就咳嗽,

      PM2.5,它是小颗粒,它就会长驱直植入进入呼吸道,长驱直入直达肺泡,肺泡就是我们肺脏周围的这些基层最底部的组织,很快溶解,溶解就进入血液,进入血液就意味着进入全身,心脑血管疾病,也会由此增加它的发病率,但是更为严重的是它影响到了人的免疫力,而免疫力低下的表现,轻则反复感冒,重者各种肿瘤恶性肿瘤,北京肺癌的发病率增长,增幅在40%以上,

      清肺是尽可能提高肺脏自身的抵御功能,以及各种功能,目的是降低减轻,最大限度地雾霾对肺脏乃至于对身体造成的伤害,

      哪四种菜可以破解雾霾对肺部的影响:

      1、西洋菜,西洋菜配猪蹄,西洋菜是清肺润肺,猪手是润肺养颜,益肾还能下乳,含有胶原蛋白,转化为明胶之后,可以增加人的组织细胞的储水功能,可以起到养阴润肺的作用,它俩搭配可以起到相得益彰互相补充,互相提高它的润肺作用,白色食物对肺脏是有助益的,梨、百合、莲子,荸荠,图片

      既能补脾还能益肾。

      2、芦根,润肺生津,芦根传统来治疗肺痈,肺痈是热毒蕴结以后,产生的咳吐黄脓痰,包括有时候咳血,可见清热之功的力量,《千金方》里面的名方,千金苇茎汤,以芦根为主,来主要寄希望于发挥,是肺脏的津液能够恢复的作用,五汁饮,

      3、长吁短叹,捶胸顿足,捶两下,下蹲一次,捶使得胸腔的血脉得到舒张,可以提高它的带氧能力,同时蹲,,小腿的肌肉腓肠肌小腿肚子要受到压缩,使得下肢的血液能够回流肺脏,走的时候是前脚掌着地,不受场地限制,不局时,每天至少两次,每次至少10分钟,作用不亚于药物治疗,在家里或者办公室,就可以做这个。

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