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冬天一定要喝的女人养生汤,关键补血

发表于:2017-01-12 16:46:52   

      

      亲爱的,时间不停的向前走,而我们却年岁渐长,生日过了一个又一个,在时光里,我们谁也不想老去...

      

      上海的冬天是湿冷湿冷了,室内的空调带来的温度只是暂时性的给你取暖, 而冬天里手脚冰冷的我们,该怎么办呢?曾经有句话说得好:求医不如求己 医生可以解救一时,而长远来讲真正救你的就是自己 ,懂自己,爱自己,养自己,惜自己, 这些都是我们要做的功课 ,注重一年四季的保养习惯 ,不惧岁月流长 , 你却可以淡定从容的遇见更好的自己, 这也是我想对你说的... 只有好好爱自己,别人才会更爱你!

      

      在所有的保养方式中,我个人比较推荐多喝养生汤水,食物有自己的特性,不同的季节出现自然有其一定的道理,不食之时,不吃不当季的食物,遵循自然,我们也就顺应的大和,汲取自然的营养,人也就是会顺气很多!莲藕,是非常好的冬令食材之一,生吃可以凉血,煮熟了吃可以调血,活血,滋养你的脾胃,脾主运化,脾胃好了,自然消化吸收畅通,健康向上,气色自然就好,好的气色比腮红胭脂更好看!

      

      原料:

      龙骨6-8根

      红皮花生少许

      粉质莲藕一节

      生姜一小块

      

      做法:

      莲藕去皮后切成滚刀块

      龙骨洗净后放入锅中加入清水烧开后捞出备用,

      水倒掉重新放入锅中加入温水

      接着放入姜片和红花生煮开后放入莲藕同煲至熟出锅时加盐试味即可

      

      文章来自:海口

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